yoga et meditation

Age : 34 Inscrit le : 01 Juil 2008 Messages : 20

Je pratique aussile yoga j'adore ça !

celui que je pratique est le yoga de Eva ruchpaul

Dans ce yoga, après ch aque posture, on sallonge pour laisser "infuser" la posture" puis on "écoute" le corps et les énergies Qui circulent

Puis on fait une grande respiration (inspir garde l’air jusquà 16 temps puis expir et garde l’air jusquà 16 temps)…

A la fin du cours on fait respiratiojn alterné et respiration rapide..

Cela fait un bien fou !

Age : 34 Inscrit le : 01 Juil 2008 Messages : 20

Voici lien sur le yoga D'Eva Ruchpaul

http://www.evaruchpaul.asso.fr/01-3-Yoga.htm

http://www.evaruchpaul.asso.fr/

Admin Age : 40 Inscrit le : 29 Oct 2007 Messages : 3790

Merci Light de nous faire découvrir, le yoga d'Eva Rhuchpaul!!

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Age : 36 Inscrit le : 13 Fév 2008 Messages : 545

et c'est vrai que sa fait un bien fou le yoga, moi je suis triste car notre prof le fait pas pendants les vacances sniff,
donc cette semaine je vais acheté un tapis et le ferais chez moi.
pour continue a le faire.

merci pour ces liens
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Que l'amour sois toujours dans votre vie.

Age : 34 Inscrit le : 01 Juil 2008 Messages : 20

notre prof continue un peu ! mais c'est vrai sans yoga, ça manque, j'en fais aussi à la maison mais c'est pas pareil!

ll ya toujours la salutation au soleil que lon peut faire tous les jours

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Light Spirit